Calculadora de IMC
Calcula el índice de masa corporal adulto, la categoría de IMC y el rango de peso saludable en unidades métricas o estadounidenses.
Cómo funciona esta calculadora de IMC
El IMC divide el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado. Las medidas estadounidenses se convierten antes de aplicar la misma fórmula.
Esta estimación de cribado para adultos no es un diagnóstico. El IMC puede sobrestimar la grasa corporal en atletas musculosos y debe valorarse junto con otros datos de salud.
Método y fuente:Guía de IMC adulto de los CDC
Última revisión: julio de 2026
Cómo utilizar esta calculadora
Utilice la calculadora como punto de partida práctico y luego aplique el resultado en el contexto de su entrenamiento, recuperación y respuesta individual.
- 1Introduzca las medidas solicitadas o los datos de rendimiento.
- 2Elija las unidades y opciones que coincidan con su situación.
- 3Calcule, revise el método y las limitaciones, y ajuste con sensatez.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona esta calculadora?
El IMC divide el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado. Las medidas estadounidenses se convierten antes de aplicar la misma fórmula.
¿Qué tan precisa es esta calculadora?
Esta estimación de cribado para adultos no es un diagnóstico. El IMC puede sobrestimar la grasa corporal en atletas musculosos y debe valorarse junto con otros datos de salud.
Usando tus resultados
Cada 1RM calculado es una estimación. Utilice la gama como guía de entrenamiento y elija pesos de trabajo que se adapten a su experiencia, técnica y condición actual.
Consejos de seguridad
- Calienta bien antes de intentar levantar objetos pesados.
- Utilice movimientos controlados y una técnica adecuada.
- Utilice un observador o equipo de seguridad para levantamientos casi máximos.
- Aumente la carga gradualmente para reducir el riesgo de lesiones.
- Deténgase si siente dolor y espere suficiente tiempo para recuperarse.
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